Meditationsabend

Die Gruppe trifft sich einmal in der Woche am Dienstagabend für ca 1,5 Stunden. Die Treffen beginnen mit einem allgemeinen Austausch, bei dem es auch um spirituelle Fragen oder die Auslegung von buddhistischen Texten gehen kann, über die wir gemeinsam sprechen. Dabei wird auf die Bedürfnisse und Vorschläge der Teilnehmenden eingegangen Es folgt eine Sitzmeditation von 35 Minuten, entweder als freie Meditation oder als Meditation mit einer bestimmten Anleitung, zum Beispiel zur Konzentration oder zur Entwicklung von Mitgefühl. Die Sitzmeditation wird gerahmt von der Rezitation buddhistischer Texte.

Die Gruppe ist offen für Neueinsteiger*innen und nimmt sich genügend Zeit, die Grundlagen zu vermitteln, wie zum Beispiel das richtige Sitzen, die Basis jeder Meditation. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Zurzeit finden die Treffen per GOOGLE-Meets statt. Nach dem Ende der Pandemie werden die Treffen wieder in Präsenz bei Heidrun Bingenheimer in Mainz stattfinden. Es wird aber zusätzlich auch weiterhin die Möglichkeit geben, sich online zuzuschalten. Ein entsprechender Link wird auf Anfrage (s. Kontakt) gerne verschickt.